Consejos para cuidar tus dientes si te vas de viaje

Es posible que estés a punto de salir de vacaciones o preparando un viaje de trabajo. La vida de hoy en día nos lleva a un sinfín de situaciones durante año, donde tenemos que salir de viaje, sea la fecha que sea.

Por motivos laborales o personales, viajar está al orden del día, al igual que cuidar nuestra salud general, tanto cuando estamos en casa como cuando salimos de viaje. Dentro de estos cuidados no debemos descuidar nuestra salud bucodental. Así que hoy vamos a darte unos pequeños tips para que con muy poco, puedas volver de viaje con tus dientes como nuevos.

¿Cómo cuido mis dientes cuando salgo de viaje?

1. Cuenta SIEMPRE con un Kit de limpieza

Cuando se sale de viaje lo normal es comer fuera, no olvides meter en tu bolso de mano un kit de higiene oral que debe incluir: cepillo de viajes, pasta de dientes con flúor, hilo dental y flúor. Recuerda que una vez termines el cepillo no debe estar en contacto con otros productos y se debe de secar al aire para evitar la aparición de bacterias.

2. Mastica chicle

Multitud de estudios han demostrado que masticar chicles, no hace la función de un cepillado de dientes. Sin embargo, masticar chicles con xilitol siempre sin azúcar, durante 20 minutos, estimula la salivación que es un arma contra las caries y además si viajes en avión también te evitarás la presión en los oídos.

3. Aliméntate de forma saludable

Somos conscientes que durante las vacaciones, las reglas del juego en nuestra alimentación han acabado, sobre todo si es un viaje de placer, pero si recomendamos que evites las comidas copiosas y los excesos.

Evita bebidas azucaradas, el consumo de alcohol y tabaco, ya que te arrepentirás todo el año de los efectos que tienen estos actos en tus piezas dentales. Aumenta el consumo de frutas y verdura fresca pues atacan a la placa bacteriana y estimulan la salivación.

4. Utiliza agua embotellada para enjuagar tu boca.

Cuando viajas a lugares exóticos o naturales, hay que comprobar si el agua que utilices para enjuagarte los dientes en potable. Si no lo tienes claro, lo mejor es hacerlo ocn agua embotellada al igual que la posterior limpieza del cepillo de dientes.

5. Revisa tus dientes con un profesional antes de partir

Nuestros dientes son una caja de sorpresas y es realmente desagradable tener problemas dentales fuera de nuestra zona de residencias. Por eso te aconsejamos concretar una visita en nuestra clínica dental alguna semana antes de salir para comprobar el estado de tus dientes y prevenir y/o curar algún daño que a corto plazo pueda ir a peor.

6. Saca partido del agua de mar

Al contrario que las aguas de piscina, la salinidad del mar es perfecta para reducir las bacterias. En su contra, el cloro de las piscinas, debido a su composición química, pueden erosionar el esmalte y debilitar los dientes.

He llegado de viaje ¿Qué debo hacer con el cuidado de mis dientes?

No está de más que acudas a tu clínica dental para saber si tus dientes siguen igual de sanos que cuando te fuiste, o es necesario realizar algún tipo de tratamiento tipo limpieza dental, blanqueamiento o incluso corregir alguna caries.

Al final la prevención es lo que nos hará adelantarnos a las consecuencias tan grandes que tiene no tener una salud bucodental cuidado. Te hemos dado unos consejos, ahora solo falta que te pongas en serio y cuides en casa y de viaje tus preciados dientes, Bon voyage!